Archivo | mayo 2014

Ser tu mismo

A medida que progresas en tu sadhana (práctica espiritual), sin pretenderlo y casi sin darte cuenta, te vas desprendiendo de todo lo superfluo: de los falsos conceptos, las falsas apariencias, las etiquetas, los encasillamientos, la importancia del qué dirán (si es que alguna vez te ha importado), del vivir como los demás quieren que lo hagas, etc., en definitiva identificaciones que son producto de nuestra mente y que nos generan sufrimiento.

Meditación conexiónEso resulta enormemente clarificador en tu proceso de autonocimiento y también en el modo de relacionarte con todo cuanto te rodea. Y como consecuencia experimentas la importancia de la coherencia: que tus acciones se correspondan con tus palabras y al mismo tiempo que tus palabras se correspondan con tus pensamientos. Con esto consigues eliminar muchísimas tensiones internas, aprendes a manejarte en la relatividad de la existencia y a vivir desde una profunda paz y serenidad de la que es difícil que nada te aparte porque es una cualidad inherente a tu Verdadera Naturaleza, el Atman (el Sí mismo, la Esencia Espiritual).

Comprendes que el proceso de proceso de Autorrealización, es realmente eso “un proceso” y no un cambio espectacular de buenas a primeras, sino pequeños logros, pequeñas “realizaciones” que te enseñan a vivir cada día, cada instante, con plenitud.   HARI OM TAT SAT

El Yoga en la actualidad

En los últimos tiempos, se ha hecho mal uso de la palabra Yoga. La gente cree que Yoga significa hacer ejercicio para permanecer joven. Se ha tergiversado la esencia profunda y eterna del Yoga para beneficio propio. En manos de algunos, el Yoga se ha reducido a la categoría de otro programa más de ejercicios, disponible en cómodos CD’s. En otros contextos, el Yoga se presenta como culto religioso, dirigido a atraer “adeptos”. El concepto claro y puro del Yoga se ha rodeado de tal confusión, que es necesario redefinir el Yoga y aclarar su significado y su propósito.

El verdadero Yoga te enseña a aplicar el discernimiento (viveka) para “poder separar el grano de la paja”. Te animo a reflexionar acerca de las siguientes cuestiones:

– Si encuentras un método recientemente creado que lleva el nombre de quien lo ha ideado. Yoga con marca registrada. O han tomado una palabra o frase sánscrita antigua que tiene un significado espiritual específico, adaptando esa terminología a una serie de prácticas que no era parte de la idea original

– Un método que profesa un desmedido culto al cuerpo, basado en el hedonismo y en alimentar el ego.

– Lo que te muestran es un método que fomenta la competitividad.

– Hay adoctrinamiento, cuando el Yoga siempre te hace ser más libre, no se basa en dogmas.

– La palabra “yoga” y la palabra “asana” (postura) no son lo mismo, las posturas son tan sólo una mínima parte, pero son lo que más ha proliferado en occidente. El Hatha Yoga es un pequeño apartado dentro de la inmensidad de técnicas y enseñanzas de las que el Yoga dispone. Para practicar Yoga no es necesario hacer contorsionismo con el cuerpo, sino trabajarlo con plena consciencia como un excelente soporte para centrar la atención.

– El aspecto terapéutico del Yoga también es  un efecto colateral y no su finalidad.

– No olvides que el Yoga tradicionalmente se ha ido transmitiendo de maestro a discípulo (gurushishya), existiendo múltiples linajes en los que te puedes remontar en esa línea de sucesión parampara. Es preferible acercarte al manantial que beber de fuentes contaminadas.”

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– En el Yoga tradicional, el practicante trabaja todos los niveles del ser y los entrena; eso incluye las relaciones, sentimientos y emociones; el  auto-estudio, los sentidos, el cuerpo, la respiración y la mente. Sin embargo, ninguno de estos es la meta del Yoga.

– Realmente lo que se pretende es poder transcenderlos para que se muestre la Esencia, la Consciencia individualizada en cada uno (Atman).

– Yoga es el medio para acceder a la Luz Íntima del Alma en el Corazón Espiritual de todo Ser Humano. El término Yoga también se extiende a la comprensión de la experiencia de nuestra Naturaleza Última: Sat-Chid-Ananda (Pura Existencia, Pura Consciencia y Dicha Absolutas).

Reflexiones a raíz de un Artículo “En busca del verdadero Yoga” publicado en el periódico “El mundo”