Relajación

GRUPO DE RELAJACIÓN

Como el curso pasado tuvieron mucha aceptación las sesiones de relajación, enfocadas precisamente para todos los que sentís que la vida va muy deprisa, teneís síntomas de estrés, ansiedad, etc. que os impiden descansar adecuadamente y vivir más plenamente. Y para todos lo que asistís regularmente a clases de Hatha Yoga estan pensadas como un complemento perfecto para dominar y profundizar en el arte de la relajación. Este curso continuamos con el grupo en el que únicamente trabajamos técnicas de respiración, técnicas de relajación y técnicas de visualización.

Las sesiones de Relajación son los viernes de 19:45 h. a 20:45 h.

Beneficios de la relajación

Efectos de la relajación

Rosa-de-los-Vientos

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