Tras el éxito de los talleres de Yoga para Adolescentes realizados durante el mes de julio, este curso queremos darle continuidad haciendo una clase semanal de una hora de duración (el horario está aún por determinar, martes o jueves de 21:15 a 22:15 h).

“Una manera sencilla pero profunda para crear un cuerpo sano, una mente libre de estrés y una sensación de paz y bienestar.” 

La práctica continua del yoga ofrece al adolescente un equilibrio interno que le despierta desde dentro dándole la capacidad de decidir y discernir ante los conflictos y situaciones duales. La práctica de yoga y meditación ayuda crear un estado de relajación adecuado, el cual le facilita tomar decisiones asertivamente, claridad mental e intuición para saber elegir ante las situaciones que la vida le pone delante logrando muchas veces cometer los errores predecibles de la edad, que llevan al aprender por el camino del sufrimiento, la decepción y la ilusión.

1. Beneficios físicos: Aumenta la fuerza de los músculos y los huesos. Flexibilidad. Mejora de la postura. Estabilidad y equilibrio. Capacidad para relajarse. Respiración consciente y profunda.
2. Beneficios mentales: Manejo del estrés. Concentración. Pensamiento consciente. Aceptación. Curiosidad. Toma de decisiones. Creatividad.
3. Beneficios espirituales: Compasión, les permite alcanzar cualidades superiores como la bondad, la compasión y la no violencia. Cultiva la interrelación entre ellos mismos, los demás y el mundo que les rodea. Presencia, Aumenta su pensamiento consciente, disfrutando de cada cosa que hacen. Intuición, estimula la auto-confianza, valorando su propia voz interior.

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