Taller de pranayama

“Mientras la respiración sea irregular, la mente permanecerá inestable; cuando la respiración se calme la mente permanecerá inmóvil y el yogui logrará estabilidad. Por consiguiente, se ha de controlar la respiración (con la práctica del prāṇāyāma).”
“Hay vida mientras haya respiración. Si la respiración cesa, el cuerpo muere. Por consiguiente, hay que practicar prāṇāyāma.”  (Haṭha Yoga Pradīpikā, Svātmārāma)

  • Sábado 19 de enero de 2019
  • Lugar: Centro de Yoga Shakti       C/ María de Maeztu, 6 – Zaragoza
  • Horario: de 10 a 13 h.
  • Aportación: 20 euros
  • Información e inscripción: Tel.: 696 144 665  y  contacto@yoga-shakti.net

Comenzaremos con una breve introducción teórica, practicaremos pranayamas  clásicos con kumbhaka mudras y bandhas, al final haremos meditación y kirtan (canto védico).

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