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Yoga Nidra – El poder del Sankalpa

Al profundizar en la última sesión de Yoga Nidra en trabajar el Sankalpa, algunos alumnos sugeristeis que os facilitase el texto a través del blog, así que aquí lo tenéis para podamos compartir y disfrutar juntos los frutos de la práctica.  HARI OM

La palabra sánscrita sankalpa se traduce de forma imprecisa como “determinación”, “convicción”, “resolución”. El sankalpa es una poderosa técnica que convierte la dinámica fuerza mental de la voluntad, iccha shakti, en una entidad viviente, y su forma depende la orden o la dirección que le da quien repite el sankalpa.

Swami Satyananda afirmaba que el sankalpa es una ciencia. No es una simple idea de que si me gusta algo, hago un poco de sadhana y lo consigo. En absoluto. En un sankalpa, la energía mental se vuelve más resistente que la materia y contiene tanta fuerza que uno puede conseguir algo prácticamente imposible de alcanzar. Por lo tanto, no estamos hablando de un mero deseo o un vano capricho relacionado con nuestra personalidad egocéntrica.

Deja que tu sankalpa sea la inspiración de tu camino hacia el desarrollo espiritual. Haz que ilumine enteramente tu personalidad. No malgastes la poderosa fuerza del sankalpa para deshacer hábitos insignificantes o pasiones, ya que  todo eso se eliminará por si solo a medida que tu sankalpa se haga realidad.

Cómo escoger el sankalpa

El sankalpa es un mensaje, un ruego del alma para liberarse de su cautiverio en la forma humana, así que deja que nazca de un anhelo más allá de cualquier necesidad física, mental o emocional.

Un único sankalpa puede estar activo en un momento dado, y para decidir sobre él, ya sea un sankalpa a corto o largo plazo, hay que ir más allá del intelecto. Desde luego no es algo que otro pueda decidir: depende completamente de uno mismo.

El sankalpa debe surgir en un momento de inspiración, cuando hayas escuchado el deseo más profundo que emana de tu interior. En quietud y silencio, tanto de cuerpo como de mente, pide a tu fuente más profunda que te revele aquello que necesitas, y toma consciencia de ello de una manera clara, firme y precisa. Repítete a ti mismo: “yo encontraré mi sankalpa”.

Cuando hayas encontrado tu sankalpa en las profundidades de tu ser y lo hayas aceptado con humildad y reverencia, se puede convertir en el medio para superar cualquier obstáculo en el camino espiritual. Con él podrás conseguir lo imposible.

Tömate tu tiempo para decidir el sankalpa, puesto que, una vez establecido, no debería cambiarse antes de que sea una realidad.

Da a tu sankalpa una forma mental poderosa, conviértelo en una afirmación lo más corta, clara, simple y positiva posible (en cinco o seis palabras como máximo). Recuerda que no se puede compartir con nadie: esto ayudará a conservar su potencia.

La repetición del sankalpa

Cuando el sankalpa sea una afirmación positiva y concisa estará listo para ser usado como un objetivo constructivo, para dar una dirección positiva a la existencia.

Cuando repitas tu sankalpa, tendrías que sentir que toda tu energía mental y emocional, toda tu fe y toda tu sinceridad y devoción se concentran en una afirmación simple y positiva. Cuando lo repitas mentalmente, hazlo con una convicción tal que se convierta en realidad en tu día a día.Semilla germinando

El poder del sankalpa que has creado puede convertirse en una fuerza tan poderosa que llegue a cambiar el curso de tu destino. Cualquier momento del día o de la noche puede ser una oportunidad para reforzar e intensificar tu sankalpa. Piensa en él o repítelo mentalmente en cualquier momento, pero sobre todo busca aquellos momentos en que tu mente esté más receptiva para, conscientemente, dejar que el mensaje se interne en el reino sutil de tu Ser. Por ejemplo, repítelo como el primer pensamiento cuando te despiertas, como el último antes de irte a dormir, en tus sueños, al principio y al final de tu sadhana o yoga nidra, y antes y después de comer.

Cuando hayas decidido tu sankalpa, nunca lo cuestiones. Mantén siempre una actitud positiva hacia él, sin un atisbo de duda o negatividad. Eso mantendrá su pureza y su fuerza.

En ocasiones podrás sentir que existe un inmenso abismo hasta la realización de tu sankalpa. En esos momentos, repítelo mentalmente y visualízalo, como si se materializara en una entidad viviente, allí mismo y en ese mismo instante.

Recuerda las palabras de Jesús: “por tanto, os digo que todo lo que pidiereis orando, creed que lo recibiréis, y os vendrá”. Así debe ser la fe con la que confíes en tu sankalpa. La fuerza de tu energía mental puede ser de una increíble intensidad, y si uno es capaz de aprovechar esa fuerza, cualquier cosa que se tenga en mente puede hacerse realidad.

* Texto extraído del número 12 de la revista “Yogaworld”, a la cual expreso mi más sincero agradecimiento por sus enseñanzas.