La meditación vista por una niña de cinco años

«me voy aquí» y señala la frente. Así que le hicimos una entrevista y estas fueron sus respuestas: Pilar – Como en la meditación está concentrada en la pantalla mental, le pregunto donde está cuando hacemos relajación. Ángela – En el campo, en el bosque, en el cielo, en el mar (siente que está donde se imagina). … Leer más

Surya mantras

Los mantras son combinaciones de sonidos cuyo propósito es producir un efecto específico sobre la mente y su funcionamiento. El mantra se puede pronunciar en voz alta, susurrar o repetir mentalmente. Sin embargo, el mejor método es repetirlo mentalmente, porque cuando un sonido se repite mentalmente con plena conciencia y concentración, el pensamiento adopta la … Leer más

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