Esta página y sobre todo su blog se han creado con la finalidad de dar una mayor difusión a la transmisión del Yoga, tratando de hacerlo de una manera fácil y accesible para todo el mundo. Permaneciendo vinculados a la tradición del Yoga de la India, para poner nuestra enseñanza a disposición del mayor número posible de personas con inquietud de búsqueda y de autoconocimiento. Queremos realizar a tu lado el hermoso camino del bienestar, armonía, evolución consciente y desarrollo interior. ¡Te esperamos!
Te sugerimos que intervengas activamente: consultando tus dudas, proponiendo temas a tratar, mostrando tus inquietudes personales, en definitiva, aportando tu granito de arena para contribuir a la difusión de esta gran tradición milenaria pero totalmente vigente en la actualidad.
El yoga produce varios cambios positivos en el sistema nervioso, algunos de los cuales incluyen: 1. Reducción del estrés: El yoga reduce los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés. Esto ayuda a disminuir la respuesta de «lucha o huida» del sistema...
Queremos celebrar el comienzo de Navaratri (la nueve noches dedicadas a la Diosa) con la recitación del Devi Suktam, un precioso canto dedicado a la Madre Divina que es una sección del Devi Mahatmyam, en el cual se adora a la Diosa como la esencia de todos los...
El sábado día 1 de marzo, disfrutaremos un maravilloso taller impartido por Javier Benito, profesor de Yoga y Pilates y gran experto en el conocimiento del cuerpo, sus estructuras y la aplicación de la biomecánica a estas disciplinas. Será de gran utilidad para...
Prātah Smaranam Stotram es una oración compuesta por Sri Adi Shankaracharya que consta de tres estrofas en las que se busca dedicar la mente (manas), el habla (vak) y el cuerpo (kaya) del individuo al Espíritu Supremo. Los primeros pensamientos, palabras y acciones de...
Una de las últimas entradas del blog estaba dedicada a "La necesidad de un guru". Conozcamos ahora más detalles de la figura del sishya o discípulo y su cualificación para comprender la enseñanza que le lleve a la experiencia de lo que Es, su esencia más pura e...
La expulsión a fondo se utiliza siempre al principio de la sesión, con el objeto de eliminar de los pulmones todo el aire residual que va quedando en el normal intercambio respiratorio, y renovarlo antes de iniciar la práctica. Además del efecto beneficioso que esto...
Existió una vez una montaña llamada Trikuta. Era famosa por su belleza y por estar rodeada de un océano de leche. Vista desde arriba, con su frondosa vegetación, parecía una esmeralda engarzada en plata. Estaba habitada por animales salvajes y los melodiosos trinos de...
Nos gusta especialmente el otoño para conectar con momentos de calma, instantes sagrados de interiorización para dejar que el silencio nos envuelva con su sereno manto. Para vivir en plenitud este recogimiento, nos reuniremos los días 25, 26 y 27 de octubre en...
Una de las prácticas más universales en todas las tradiciones hindúes es la sacralización del alimento. Estos son algunos slokas (versos) utilizados para este propósito en la cultura védica. Verso 14 del capítulo XV de la Bhagavad Gita: ahaṁ vaiśvānaro bhūtvāprāṇināṁ...