Novedades sobre Yoga

Descubre el Yoga con nuestro blog

Esta página y sobre todo su blog se han creado con la finalidad de dar una mayor difusión a la transmisión del Yoga, tratando de hacerlo de una manera fácil y accesible para todo el mundo. Permaneciendo vinculados a la tradición del Yoga de la India, para poner nuestra enseñanza a disposición del mayor número posible de personas con inquietud de búsqueda y de autoconocimiento. Queremos realizar a tu lado el hermoso camino del bienestar, armonía, evolución consciente y desarrollo interior. ¡Te esperamos!

Te sugerimos que intervengas activamente: consultando tus dudas, proponiendo temas a tratar, mostrando tus inquietudes personales, en definitiva, aportando tu granito de arena para contribuir a la difusión de esta gran tradición milenaria pero totalmente vigente en la actualidad.

Centro de Yoga Shakti

II Encuentro para la Conciencia

El próximo sábado día 19 de noviembre celebraremos el II Encuentro para la Conciencia. Aunque lo recomendable es asistir a todos, también tenéis la posibilidad

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Encuentros para la Conciencia

Este curso presentamos una nueva actividad: «Encuentros para la Conciencia» que haremos un sábado al mes, para profundizar en la enseñanza del Yoga y en

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Comienzo del Curso 2022-2023

Namasté🙏🏾 🕉️ Nos disponemos a comenzar otro nuevo curso. ¡Ya tengo muchas ganas de reencontrarnos! 🕉️ Os propongo comenzar el jueves día 1 de septiembre

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En agosto descansamos

Agradecida a todos los que formamos Yoga Shakti por estar siempre, contribuyendo a crecer y a seguir en esta maravillosa senda de autoconocimiento que es

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Yoga para la Paz en imágenes

Una bendición disfrutar de una preciosa mañana de Yoga y además contribuyendo con la Asociación Asistencia a la Infancia para su labor de acogida de

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Yoga para la Paz

El sábado 9 de abril, realizaremos una sesión de Yoga Solidario al aire libre. Será en el Parque del Agua Luis Buñuel, en horario de

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Cuentos e historias de la India

Lo único que no cambia.

Era un joven que había decidido seguir la vía de la evolución interior. Acudió a un maestro y le preguntó: -Guruji, ¿qué instrucción debo seguir

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La pequeña ola y el océano

Hoy quiero compartir una inspiradora historia sobre una pequeña ola, junto con una reflexión al final acerca de como cada uno de nosotros puede verse

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LA PEQUEÑA LUCIÉRNAGA

Había una vez una comunidad de luciérnagas que vivía en el interior del tronco de un altísimo lampati, uno de los árboles más majestuosos y antiguos

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El tigre que balaba.

Hace muchos años, una tigresa estaba a punto de dar a luz. Una tarde de mucho calor sintió que le flaqueaban las piernas y notó

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La historia de Shukhdev

Shukhdev era un joven sabio y sucedió que un día a la sociedad le pareció que él era más importante que su padre y que

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Desde el Jardín

Experiencias

Amada India

Vedanta Academy, la plataforma en la que actualmente estoy recibiendo la enseñanza del Vedanta. Por supuesto el viaje no tenía nada que ver con la

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Libertad

nos hemos creado un montón de necesidades, sin darnos cuenta de que podemos prescindir de muchas de ellas para que no mermen nuestra libertad y

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Despliega tus hermosas alas

gracias a tu trabajo interior, se han desplegado “unas hermosas alas” que te permiten tener una amplia perspectiva sobre ambos factores, sin decantarte ni por

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Infinita belleza

Los que conocéis la enseñanza que transmitimos en Yoga Shakti habéis comprobado que muchas veces las palabras no son suficientes para expresar la inmensidad de

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TRANSMITIR DESDE EL CORAZÓN

Habitualmente no nos enseñan a entender y a manejar nuestras emociones y así poco a poco (de manera inconsciente) nuestro modo de sentir, de pensar

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La fugacidad del instante

    Lo único que es real es lo que estás viviendo en este preciso instante, estés donde estés y con quien estés. El momento

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Filosofía del Yoga

Vedanta, la vía del autoconocimiento.

veda: ‘conocimiento, sabiduría’ y anta: ‘final, conclusión’. Esta denominación se interpreta en un doble sentido: Como ‘la culminación de la sabiduría’, en sentido absoluto, como el conocimiento espiritual

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Las aflicciones de la mente, kleshas.

La traducción que habitualmente encontramos para la palabra klesha es:  aflicción, pena y  también lo que causa pena o aflicción.  Las olas emocionales negativas o excesivas son una de

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El sentido de los Shanti Path

Shanti Path  o «Shanti Mantras» son invocaciones hindúes para la Paz (Shanti), generalmente se recitan al principio y al final de los rituales, meditaciones, clases y discursos. Son plegarias que

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Puente a la Inmortalidad

Brahman imperecedero, eso es este prana, la palabra, el pensamiento, eso es esta Verdad, esta Inmortalidad, eso hay que penetrar, sábelo, querido.   Tras tomar

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Yamas y Niyamas

Patanjali en los Yoga Sutra sintetiza el Yoga en ocho pasos (ashtanga): 1. Yama – principios universales 2. Niyama – preceptos individuales 3. Asana –

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Iniciación al Yoga

Introducción al Yoga

Los orígenes del Yoga se pierden en la noche de los tiempos. Nadie sabe como, los antiguos yoguis descifraron muchas leyes universales, que hoy en

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Madurez Emocional

Meditación

II Encuentro para la Conciencia

El próximo sábado día 19 de noviembre celebraremos el II Encuentro para la Conciencia. Aunque lo recomendable es asistir a todos, también tenéis la posibilidad

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Encuentros para la Conciencia

Este curso presentamos una nueva actividad: «Encuentros para la Conciencia» que haremos un sábado al mes, para profundizar en la enseñanza del Yoga y en

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Meditación para la serenidad.

¿Sientes la necesidad de aminorar tu ritmo de vida, la necesidad de detenerte por unos instantes que te lleven a conectar con tu espacio interior

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Comienzo del Curso 2022-2023

Namasté🙏🏾 🕉️ Nos disponemos a comenzar otro nuevo curso. ¡Ya tengo muchas ganas de reencontrarnos! 🕉️ Os propongo comenzar el jueves día 1 de septiembre

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Meditación para soltar y armonizar

Te propongo aquietarnos durante unos instantes con esta preciosa meditación con la que podrás soltar cuerpo, mente, emociones, para reconocerte en la inmensa serenidad que

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Relajación sanadora

Hoy te presento una práctica de relajación guiada para sentirte saludable, renovado, con más energía y vitalidad. También la puedes utilizar como meditación en cualquier

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Yoga para la Paz en imágenes

Una bendición disfrutar de una preciosa mañana de Yoga y además contribuyendo con la Asociación Asistencia a la Infancia para su labor de acogida de

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Mitología Hindú

Navratri

OM AIM HRIM KLIM NAMO NAMAHA La palabra Navratri नवरात्री significa ‘nueve noches’ en sánscrito, nava significa nueve y ratri noches. Durante estas nueve noches y diez días,

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Recetas

Buñuelos de calabaza

Hoy te propongo una receta muy fácil y reconfortante para estos días invernales. Ponte manos a la obra, ¡merece la pena! Ingredientes: 125 gr de

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CUSCÚS CON VERDURAS

Ingredientes: 2 cebollas pequeñas, en rodajas finas 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de cúrcuma ½ cucharadita de guindilla en polvo 2 cucharaditas

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Simplemente maravillosas

Ingredientes: 125 gr. de leche en polvo 125 gr. de mantequilla 100 gr. de azúcar glaçe ralladura de naranja y/o limón vainilla Elaboración: Mezcla la

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Croquetas de almendras

Te proponemos una opción vegetariana realmente nutritiva de las tradicionales croquetas, son muy fáciles de hacer y realmente exquisitas. Ingredientes: Unos 250 gr. de almendras

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Bizcocho especiado

INGREDIENTES 1 yogur natural, puede ser griego o bífidus 2 medidas de yogur de azúcar, puede ser moreno 1 medida de yogur de aceite 3

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Té yóguico

  Tras la insistencia de muchos de los que ya lo habéis probado, os facilito la receta de ese exquisito y aromático té. Pero tened

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Relajación

Tantra

Tantra, el culto de lo femenino.

Según el contexto, tantra significa lanzadera, trama (del tejido), continuidad, sucesión, descendencia o también proceso continuo, desarrollo de una ceremonia, sistema, teoría, doctrina, obra científica,

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Tu práctica de Yoga

La mente como un jardín

El contenido de nuestra mente colorea nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás. Nuestra mente es un depósito de samskaras positivos y negativos

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Momentos de calma

En este comienzo de un nuevo año quiero hacerte una sencilla y a la vez gran propuesta. Te va a servir para frenar el, muchas

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Pranayama – Introducción

¿Qué es pranayama? Pranayama, el arte yóguico de la respiración. El término proviene de la raíz prana y ayama. Prana significa «energía o fuerza vital»

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5 minutos de consciencia

centrar y a potenciar tu atención y así, casi sin darte cuenta, accedas al hábito saludable de hacer diariamente unos minutos de práctica. Unos consejos

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Yoga y Alimentación

Buñuelos de calabaza

Hoy te propongo una receta muy fácil y reconfortante para estos días invernales. Ponte manos a la obra, ¡merece la pena! Ingredientes: 125 gr de

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CUSCÚS CON VERDURAS

Ingredientes: 2 cebollas pequeñas, en rodajas finas 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de cúrcuma ½ cucharadita de guindilla en polvo 2 cucharaditas

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Simplemente maravillosas

Ingredientes: 125 gr. de leche en polvo 125 gr. de mantequilla 100 gr. de azúcar glaçe ralladura de naranja y/o limón vainilla Elaboración: Mezcla la

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Croquetas de almendras

Te proponemos una opción vegetariana realmente nutritiva de las tradicionales croquetas, son muy fáciles de hacer y realmente exquisitas. Ingredientes: Unos 250 gr. de almendras

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Bizcocho especiado

INGREDIENTES 1 yogur natural, puede ser griego o bífidus 2 medidas de yogur de azúcar, puede ser moreno 1 medida de yogur de aceite 3

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Té yóguico

  Tras la insistencia de muchos de los que ya lo habéis probado, os facilito la receta de ese exquisito y aromático té. Pero tened

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Alimentación

alimentación hay que tender a que sea lo más sana y natural (lo menos manufacturada) posible. Pongo un ejemplo muy clarificador: un filete de carne

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Yogaterapia

Tantra

Tantra, el culto de lo femenino.

Según el contexto, tantra significa lanzadera, trama (del tejido), continuidad, sucesión, descendencia o también proceso continuo, desarrollo de una ceremonia, sistema, teoría, doctrina, obra científica,

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Vídeos

Meditación para la serenidad.

¿Sientes la necesidad de aminorar tu ritmo de vida, la necesidad de detenerte por unos instantes que te lleven a conectar con tu espacio interior

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Meditación para soltar y armonizar

Te propongo aquietarnos durante unos instantes con esta preciosa meditación con la que podrás soltar cuerpo, mente, emociones, para reconocerte en la inmensa serenidad que

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Relajación sanadora

Hoy te presento una práctica de relajación guiada para sentirte saludable, renovado, con más energía y vitalidad. También la puedes utilizar como meditación en cualquier

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Yoga Nidra – Alza el vuelo

Ponte cómodo y adéntrate en este hermoso Yoga Nidra, déjate guiar, confía, suelta todas la tensiones: físicas, psíquicas, emocionales… y al final vuela alto para

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Madurez Emocional

Tu práctica de Yoga

La mente como un jardín

El contenido de nuestra mente colorea nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás. Nuestra mente es un depósito de samskaras positivos y negativos

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Momentos de calma

En este comienzo de un nuevo año quiero hacerte una sencilla y a la vez gran propuesta. Te va a servir para frenar el, muchas

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Pranayama – Introducción

¿Qué es pranayama? Pranayama, el arte yóguico de la respiración. El término proviene de la raíz prana y ayama. Prana significa «energía o fuerza vital»

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5 minutos de consciencia

centrar y a potenciar tu atención y así, casi sin darte cuenta, accedas al hábito saludable de hacer diariamente unos minutos de práctica. Unos consejos

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