Viernes yóguico dedicado a Surya

🌞El próximo encuentro estará enfocado a acercarnos a la figura de Surya, la divinidad solar en la tradición hindú. Conoceremos su poder y sus ciclos, para sentir su benéfico y purificador calor. Fecha: 31 de enero Hora: de 20 a 21 h. 🌞Confirma tu asistencia en el : 696144665 🌞Es una actividad libre para todo … Leer más

Expulsión a fondo. Shunya

La expulsión a fondo se utiliza siempre al principio de la sesión, con el objeto de eliminar de los pulmones todo el aire residual que va quedando en el normal intercambio respiratorio, y renovarlo antes de iniciar la práctica. Además del efecto beneficioso que esto tiene sobre la fisiología pulmonar, mejorando la elasticidad y la … Leer más

Taller de otoño para adolescentes

Para que todos podamos disfrutar de los beneficios del Yoga, dándolo a conocer a los más jóvenes, vamos a realizar un Taller para adolescentes. Os pasamos la información para compartirla con quien le pueda interesar. Muchísimas gracias. ✨ El sábado 19 de octubre, de 11:30 a 12:30 horas, vamos a realizar un taller para adolescentes.🍁 … Leer más

Retiro de otoño 2024

Nos gusta especialmente el otoño para conectar con momentos de calma, instantes sagrados de interiorización para dejar que el silencio nos envuelva con su sereno manto. Para vivir en plenitud este recogimiento, nos reuniremos los días 25, 26 y 27 de octubre en la Posada Cierzo y Sabina de Tosos (Zaragoza). Un entorno inmejorable para facilitar esas … Leer más

Yoga Nidra – La fuente de la Vida

Si estás en un momento de estrés, ansiedad o decaimiento, te invito a practicar este bello Yoga Nidra para lograr un estado de relajación profunda, con una bella visualización que te lleva a conectar con la fuente primordial de Vida, para sanar y purificar el cuerpo, la mente, las emociones, alzando luego el vuelo para … Leer más

Retiro en Tosos, junio de 2024

Hermoso grupo ¿India o Tosos? Comenzando Grandiosa y acogedora sala Taller de mudras La dicha de la bhakti Tras el paseo meditativo Japa El brillo de Radha Yoga Nidra Desde la calma En relajación Enseñanza en la naturaleza Simbología del asana Como en la tradición Transmisión directa Interiorización Para Suryanamaskar Recibiendo Y conectando En plenitud … Leer más

Yoga en agosto

Yoga en verano

Este verano no dejes de practicar, en Yoga Shakti te lo ponemos fácil con estos interesantes talleres. 7 de agosto 18-19:30 Taller de perfeccionamiento de posturas básicas y Surya Namaskar, el saludo al sol. 13 de agosto 18-19:30 Iniciación al pranayama y la meditación  21 de agosto 18-19:30 Desmitificando la clase de Yoga 28 de … Leer más

Meditación para sentir paz interior.

Busca un espacio tranquilo para realizar esta meditación. En ella comenzaremos aquietando y relajando el cuerpo para que no sea un obstáculo en nuestra práctica. Continuaremos con la observación del flujo espontáneo de la respiración, propiciando así un estado más sereno a nivel psíquico y emocional. Por último, dedicaremos unos minutos a la observación del … Leer más

Taller para adolescentes

El sábado 13 de abril, de 11:30 a 12:30 horas, vamos a realizar un taller para adolescentes. Estará enfocado en practicar técnicas sencillas de respiración y relajación para aprender a gestionar el estrés y la ansiedad.Si te sientes nervioso e incapaz de tener autocontrol en alguna situación, estas herramientas serán muy útiles para ti. ¡Te … Leer más

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