Taller para adolescentes

El sábado 13 de abril, de 11:30 a 12:30 horas, vamos a realizar un taller para adolescentes. Estará enfocado en practicar técnicas sencillas de respiración y relajación para aprender a gestionar el estrés y la ansiedad.Si te sientes nervioso e incapaz de tener autocontrol en alguna situación, estas herramientas serán muy útiles para ti. ¡Te … Leer más

Yoga Nidra – Isla Secreta

Esta práctica de Yoga Nidra te aportará una relajación física, mental y emociona, profunda e inmediata. Se trata de una meditación guiada que reduce los niveles de estrés y ansiedad y ayuda en procesos de insomnio, resulta enormemente transformador. Siguiendo detalladamente todas las fases para acceder a este estado de relajación profunda, para completarlo con … Leer más

Meditación para mejorar la concentración.

Disponte para practicar una meditación sencilla que te va a permitir comprobar la capacidad de mantener tu mente enfocada. Si la haces cada cierto tiempo podrás valorar tus progresos y reforzar el mantenimiento de la atención. Comenzamos recitando en mantra Om, tres veces. Continuamos con una breve toma de conciencia del cuerpo para ayudar a … Leer más

Solsticio de invierno. Contemplación.

Contemplación guiada para relajar el cuerpo, aquietar la mente y conectar con el primer rayo de sol del amanecer del solsticio de invierno, dejando que nos guíe al profundo silencio de nuestra Esencia más pura y luminosa. Gracias por elegirnos. HARI OM TAT SAT 🌞🌺🕉️🌺🌞 No olvides suscribirte a nuestro canal: https://cutt.ly/NhfGcSz​ Facebook e Instagram … Leer más

Meditación sencilla

Disfruta de esta sencilla meditación, en la que además te ofrecemos unas pautas básicas para que tu práctica sea exitosa, pase a formar parte de tus hábitos saludables y sobre todo te guíe hacia tu espacio interior de silencio, donde siempre hallas la paz y la serenidad de tu Ser. Gracias por elegirnos. HARI OM … Leer más

Tu espacio de meditación

Nos gustaría que todos pudieseis asistir a nuestras sesiones de meditación presenciales. Como esto no es posible, vamos a preparar clases de meditación online para que puedas hacerlas en el momento que tu quieras. Conoceremos diferentes tipos y técnicas de meditación, sus bases teóricas y prácticas, ejercicios de pranayama y posturas de meditación. Daremos también … Leer más

Nuevo Curso en Yoga Shakti

Este nuevo curso se presenta con muchas novedades, puedes consultar los nuevos horarios. Te esperamos en Centro de Yoga Shakti, el día 1 de septiembre a las 20h para una breve presentación del curso y una auspiciosa meditación. C/ María de Maeztu nº 6 – 50018 Zaragoza Tel: 696 144 665 Siempre con la mayor … Leer más

Taller de Aceites Esenciales

Tras la gran acogida del primer Taller de aceites esenciales (se agotaron las plazas antes de publicarlo). Vamos a realizar un nuevo «Taller gratuito de aceites esenciales». Será el sábado 8 de julio, de 11 a 12 horas, en el Centro de Yoga Shakti. Es todo un mundo por descubrir, no te lo pierdas. ¡Reserva … Leer más

Celebración Día Internacional de Yoga 2023

Aunque celebramos el Yoga cada día, hemos pensado reunirnos el sábado 24 de junio, a las 9:00 h. para celebrar el Día Internacional del Yoga y dar la bienvenida al Solsticio de verano.🌞¡Anímate a participar! Para más información y para confirmar tu asistencia, contacta con Yoga Shakti en el 696144665. ¡Te esperamos!Disfrutemos de un precioso … Leer más

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