ahimsa archivos - Yoga Shakti

Yamas y Niyamas

junio 1, 2022marzo 23, 2014 por Pilar Segura

Patanjali en los Yoga Sutra sintetiza el Yoga en ocho pasos (ashtanga): 1. Yama – principios universales 2. Niyama – preceptos individuales 3. Asana – postura 4. Pranayama – control de la energía vital a través de la respiración 5. Pratyahara – retracción de los sentidos 6. Dharana – concentración 7. Dhyana – meditación 8. … Leer más

Alimentación

marzo 22, 2013 por Pilar Segura

alimentación hay que tender a que sea lo más sana y natural (lo menos manufacturada) posible. Pongo un ejemplo muy clarificador: un filete de carne es más natural ya que no está manufacturado, sólo extraído directamente del animal, que unas albóndigas vegetales industriales ya que estás han tenido todo un proceso de elaboración; sin embargo … Leer más

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