ahimsa

Yamas y Niyamas

Yamas y Niyamas

por | Mar 23, 2014

Patanjali en los Yoga Sutra sintetiza el Yoga en ocho pasos (ashtanga): 1. Yama - principios universales 2. Niyama - preceptos individuales 3. Asana - postura 4. Pranayama - control de la energía vital a través de la respiración 5. Pratyahara - retracción de los...

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Alimentación

Alimentación

por | Mar 22, 2013

alimentación hay que tender a que sea lo más sana y natural (lo menos manufacturada) posible. Pongo un ejemplo muy clarificador: un filete de carne es más natural ya que no está manufacturado, sólo extraído directamente del animal, que unas albóndigas vegetales...

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