Centro de Yoga Shakti en Zaragoza
Te damos la bienvenida a la página web de Shakti, tu Centro de Yoga en Zaragoza. Esta página y sobre todo su blog se han creado con la finalidad de dar una mayor difusión a la transmisión del Yoga, tratando de hacerlo de una manera fácil y accesible para todo el mundo. Permaneciendo vinculados a la tradición del Yoga de la India, para poner nuestra enseñanza a disposición del mayor número posible de personas con inquietud de búsqueda y de autoconocimiento. Queremos realizar a tu lado el hermoso camino del bienestar, armonía, evolución consciente y desarrollo interior, que tiene como meta final el autoconocimiento, la experiencia directa de nuestro Ser interior.
Te sugerimos que intervengas activamente: consultando tus dudas, proponiendo temas a tratar, mostrando tus inquietudes personales, en definitiva, aportando tu granito de arena para contribuir a la difusión de esta gran tradición milenaria pero totalmente vigente en la actualidad.
Yoga en Zaragoza
¿En qué consiste el Yoga?
El Yoga es una tradición espiritual que se originó en lo que hoy es la India hace más de 5.000 años, como una ciencia de la vida para conservar la salud física, lograr la ecuanimidad mental y emocional y responder a preguntas filosóficas universales como la verdad sobre la existencia y el universo, el origen del sufrimiento y la manera de alcanzar la felicidad como un estado interior. Durante siglos se ha implementado como un sistema para la transformación, el crecimiento personal y el autoconocimiento.
Llamamos “Yoga” a las prácticas, entre las que se encuentran posturas (asana), respiración (pranayama), relajación (shavasana), concentración (dharana), meditación (dhyana), técnicas de purificación (satkriya), gestos (mudras), canto védico (kirtan), mantras, etc. Todo ello para obtener una salud integral, equilibrio psíquico y emocional, relajación, armonía, serenidad, autocontrol y autoconsciencia para llegar al autoconocimiento y de éste a la autorrealización o realización espiritual, estado al que también se le llama Yoga.
El Centro de Yoga
Mi nombre es Mª Pilar Segura Murillo y soy directora y profesora del Centro de Yoga Shakti. Desde que comencé la primera formación con mi primer maestro, Manuel Morata, en la Escuela Aragonesa de Yoga y en el año 2001 me diplomé como Profesora de Yoga por la A.E.P.Y. (Asociación Española de Practicantes de Yoga) me he dedicado a transmitirlo con pasión y entusiasmo.
Desde entonces he continuado formándome permanentemente asistiendo a cursos, seminarios y retiros para profundizar en el Yoga, el Vedanta y la tradición hindú, no sólo en los aspectos prácticos sino también en toda la inmensa base teórica y filosófica de esa inmensa y sagrada tradición.
Sobre Yoga Shakti en Zaragoza
Clases de Yoga en Zaragoza
Mudra
Las manos son una parte funcional de nuestro cuerpo, son un mapa de energía de nuestra conciencia y salud. Cada área de la mano se vincula a cierta área del cuerpo, de nuestras emociones y comportamientos. Con ellas, a través de los mudras, podemos conseguir comunicarnos con nuestro cuerpo y con nuestra mente, repercutiendo positivamente en nuestro bienestar interior.
Asana
Cuando hablamos de asana nos referimos a las posturas que se realizan para conseguir equilibrar cuerpo y mente. Para su realización se requiere de un ejercicio adecuado en el que se coordina la concentración, consciencia del ambiente que nos rodea y las capacidades propias de cada alumno. Son un elemento importante para equilibrar el prana o energía vital.
Meditación
En nuestras clases de Yoga incorporamos la meditación y la relajación. Desde la antigüedad, los sabios hindúes enseñan que el primer paso y el más importante para avanzar en el proceso del autoconocimiento es purificar y aquietar la mente. Gracias a la meditación puedes aprender a ser más consciente de ti mismo, conocerte mejor y, sobre todo, observar una profunda transformación en tu mente que quedará reflejada en todos los aspectos de tu vida.
Textos legales
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