Centro de Yoga Shakti en Zaragoza

Te damos la bienvenida a la página web de Shakti, tu Centro de Yoga en Zaragoza. Esta página y sobre todo su blog se han creado con la finalidad de dar una mayor difusión a la transmisión del Yoga, tratando de hacerlo de una manera fácil y accesible para todo el mundo. Permaneciendo vinculados a la tradición del Yoga de la India, para poner nuestra enseñanza a disposición del mayor número posible de personas con inquietud de búsqueda y de autoconocimiento. Queremos realizar a tu lado el hermoso camino del bienestar, armonía, evolución consciente y desarrollo interior, que tiene como meta final el autoconocimiento, la experiencia directa de nuestro Ser interior.

Te sugerimos que intervengas activamente: consultando tus dudas, proponiendo temas a tratar, mostrando tus inquietudes personales, en definitiva, aportando tu granito de arena para contribuir a la difusión de esta gran tradición milenaria pero totalmente vigente en la actualidad.

Horario de clases

Lunes

18:00 a 19:30 - Hatha Yoga
20:30 a 22:00 - Hatha Yoga

Martes

10:00 a 11:30 - Hatha Yoga
17:00 a 18:30 - Hatha Yoga
19:30 a 21:00 - Hatha Yoga

Miércoles

08:00 a 09:00 - Pranayama y meditación
18:00 a 19:30 - Hatha Yoga
20:30 a 22:00 - Hatha Yoga

Jueves

10:00 a 11:30 - Hatha Yoga
17:00 a 18:30 - Hatha Yoga
19:30 a 21:00 - Hatha Yoga

Viernes

08:00 a 09:00 - Pranayama y meditación
18:30 a 19:30 - Yoga para niños
Pide información sobre los horarios y temáticas de nuestros Viernes Yóguicos

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¿En qué consiste el Yoga?

El Yoga es una tradición espiritual que se originó en lo que hoy es la India hace más de 5.000 años, como una ciencia de la vida para conservar la salud física, lograr la ecuanimidad mental y emocional y responder a preguntas filosóficas universales como la verdad sobre la existencia y el universo, el origen del sufrimiento y la manera de alcanzar la felicidad como un estado interior. Durante siglos se ha implementado como un sistema para la transformación, el crecimiento personal y el autoconocimiento.

Llamamos “Yoga” a las prácticas, entre las que se encuentran posturas (asana), respiración (pranayama), relajación (shavasana), concentración (dharana), meditación (dhyana), técnicas de purificación (satkriya), gestos (mudras), canto védico (kirtan), mantras, etc. Todo ello para obtener una salud integral, equilibrio psíquico y emocional, relajación, armonía, serenidad, autocontrol y autoconsciencia para llegar al autoconocimiento y de éste a la autorrealización o realización espiritual, estado al que también se le llama Yoga.

El Centro de Yoga

Mi nombre es Mª Pilar Segura Murillo y soy directora y profesora del Centro de Yoga Shakti. Desde que comencé la primera formación con mi primer maestro, Manuel Morata, en la Escuela Aragonesa de Yoga y en el año 2001 me diplomé como Profesora de Yoga por la A.E.P.Y. (Asociación Española de Practicantes de Yoga) me he dedicado a transmitirlo con pasión y entusiasmo.

Desde entonces he continuado formándome permanentemente asistiendo a cursos, seminarios y retiros para profundizar en el Yoga, el Vedanta y la tradición hindú, no sólo en los aspectos prácticos sino también en toda la inmensa base teórica y filosófica de esa inmensa y sagrada tradición.

Tres pilares en nuestras clases de Yoga

Mudra

Las manos son una parte funcional de nuestro cuerpo, son un mapa de energía de nuestra conciencia y salud.

Cada área de la mano se vincula a cierta área del cuerpo, de nuestras emociones y comportamientos.

Con ellas, a través de los mudras, podemos conseguir comunicarnos con nuestro cuerpo y con nuestra mente, repercutiendo positivamente en nuestro bienestar interior.

Asana

Cuando hablamos de asana nos referimos a las posturas que se realizan para conseguir equilibrar cuerpo y mente.

Para su realización se requiere de un ejercicio adecuado en el que se coordina la concentración, la consciencia del ambiente que nos rodea y las capacidades propias de cada alumno.

Son un elemento importante para equilibrar el prana o energía vital.

Meditación

En nuestras clases de Yoga incorporamos la meditación y la relajación. Desde la antigüedad, los sabios hindúes enseñan que el primer paso y el más importante para avanzar en el proceso del autoconocimiento es purificar y aquietar la mente. Gracias a la meditación puedes aprender a ser más consciente de ti mismo, conocerte mejor y, sobre todo, observar una profunda transformación en tu mente que quedará reflejada en todos los aspectos de tu vida.

Testimonios de nuestros estudiantes

«Desde que empecé a practicar en Yoga Shakti, he notado una transformación increíble en mi bienestar físico y mental. La atención de las profesoras durante la práctica hace que cada clase sea un momento para desconectar y crecer. Salgo de la sala con la mente despejada y llena de energía.»

María Vives

«Cada vez más acercamiento al conocimiento y a los beneficios del yoga de una forma enriquecedora, plena de sabiduría y sencillez, es lo que experimento en cada sesión. Agradecimiento hacia Mangala Pilar, que nos transmite la enseñanza con cariño y claridad. ¡Os lo recomiendo!.»

Mari Carmen Solana

«Las enseñanzas en Yoga Shakti me han ayudado a encontrar un equilibrio que nunca pensé posible. Cada sesión es una oportunidad para crecer y aprender más sobre mí misma. La clase equilibra la intensidad del asana con momentos de meditación guiada, en un ambiente cercano y agradable.»

Lucía Martínez

¿Podemos ayudarte?

Si tienes alguna duda acerca de las clases, del yoga o si quieres más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te asesoraremos y resolveremos todas las cuestiones que tengas. Además, puedes venir a probar una clase sin ningún tipo de compromiso.

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