Centro de Yoga Shakti en Zaragoza
Te sugerimos que intervengas activamente: consultando tus dudas, proponiendo temas a tratar, mostrando tus inquietudes personales, en definitiva, aportando tu granito de arena para contribuir a la difusión de esta gran tradición milenaria pero totalmente vigente en la actualidad.
Horario de clases
Lunes
- 18:00 a 19:30 - Hatha Yoga
- 20:30 a 22:00 - Hatha Yoga
Martes
- 10:00 a 11:30 - Hatha Yoga
- 17:00 a 18:30 - Hatha Yoga
- 19:30 a 21:00 - Hatha Yoga
Miércoles
- 08:00 a 09:00 - Pranayama y meditación
- 18:00 a 19:30 - Hatha Yoga
- 20:30 a 22:00 - Hatha Yoga
Jueves
- 10:00 a 11:30 - Hatha Yoga
- 17:00 a 18:30 - Hatha Yoga
- 19:30 a 21:00 - Hatha Yoga
Viernes
- 08:00 a 09:00 - Pranayama y meditación
- 18:30 a 19:30 - Yoga para niños
- Pide información sobre los horarios y temáticas de nuestros Viernes Yóguicos
Últimas noticias
¿En qué consiste el Yoga?
Llamamos “Yoga” a las prácticas, entre las que se encuentran posturas (asana), respiración (pranayama), relajación (shavasana), concentración (dharana), meditación (dhyana), técnicas de purificación (satkriya), gestos (mudras), canto védico (kirtan), mantras, etc. Todo ello para obtener una salud integral, equilibrio psíquico y emocional, relajación, armonía, serenidad, autocontrol y autoconsciencia para llegar al autoconocimiento y de éste a la autorrealización o realización espiritual, estado al que también se le llama Yoga.
El Centro de Yoga
Desde entonces he continuado formándome permanentemente asistiendo a cursos, seminarios y retiros para profundizar en el Yoga, el Vedanta y la tradición hindú, no sólo en los aspectos prácticos sino también en toda la inmensa base teórica y filosófica de esa inmensa y sagrada tradición.
Tres pilares en nuestras clases de Yoga
Mudra
Cada área de la mano se vincula a cierta área del cuerpo, de nuestras emociones y comportamientos.
Con ellas, a través de los mudras, podemos conseguir comunicarnos con nuestro cuerpo y con nuestra mente, repercutiendo positivamente en nuestro bienestar interior.
Asana
Para su realización se requiere de un ejercicio adecuado en el que se coordina la concentración, la consciencia del ambiente que nos rodea y las capacidades propias de cada alumno.
Son un elemento importante para equilibrar el prana o energía vital.
Meditación
Testimonios de nuestros estudiantes
«Desde que empecé a practicar en Yoga Shakti, he notado una transformación increíble en mi bienestar físico y mental. La atención de las profesoras durante la práctica hace que cada clase sea un momento para desconectar y crecer. Salgo de la sala con la mente despejada y llena de energía.»
María Vives
Mari Carmen Solana
«En estos años de práctica y encuentro en el yoga de la escuela SHAKTI con Mangala (Pilar Segura)
he aprendido a ser discípulo, el que se deja enseñar y transformar por medio de la enseñanza.
En esa práctica armónica me he reconocido lo que en verdad soy, más allá del cuerpo, de la mente y las emociones, el poder divino de tomar consciencia de mi esencia. El grupo de práctica me aporta en el silencio de la práctica y la meditación un soporte de integración y unidad.
Inmensamente agradecida de este camino de amor.» 💟
Pilar Simón