Cinco estados de la mente, según Patañjali, y como transformarlos con la práctica.
Como el yoga te ayuda a conocer tu mente y a calmarla.
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respiración
Meditación para soltar miedo e inseguridad
Atrévete a mirar hacia tu interior para reconocer y soltar miedos e inseguridad. Descubrirás que también existen en ti espacios de paz y serenidad.
Próximas actividades 2026
Mira todas las actividades que estamos organizando, serás muy bienvenido.
Imágenes del taller: Transformación a través del asana
Algunas imágenes del transformador taller que nos ofreció Javier Benito
Invierno de recogimiento y silencio.
Contemplación para interiorizar en la calma del final del invierno.
Meditación Reposar en el Silencio
Meditación guiada para ir aquietando el cuerpo, la respiración y la mente y dirigirnos a nuestro propio silencio interior.
Horarios de clase en Navidad
Horarios durante las fechas navideñas
Pranayama. Mucho más que la respiración en la tradición del yoga.
El control de la respiración en la tradición yóguica recibe el nombre de pranayama y no solo supone trabajar la respiración, sino principalmente la regulación meticulosa de la energía vital, prana, en sus diferentes formas. Según lo expresa el Yoga Bija, un texto...
Meditación: Todo es Conciencia
🙏🏾 Muy bienvenidos de todo corazón a esta nueva meditación que nos lleva a expandir nuestra mente y nuestro corazón para disolvernos en la infinitud y luminosidad del Ser. Ajusta una posición erguida, firme y cómoda y permite que te vaya guiando hacia esa infinitud...
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