Retiro de verano 2024

¡Por fin retomamos los retiros de verano de Yoga Shakti, estamos muy ilusionadas! Nos reuniremos los días 28, 29 y 30 de junio en la Posada Cierzo y Sabina de Tosos (Zaragoza). Serán unos días maravillosos en los que te invitamos a dirigir la mirada hacia el interior, con diferentes actividades que procuraremos hacer al … Leer más

Meditación para mejorar la concentración.

Disponte para practicar una meditación sencilla que te va a permitir comprobar la capacidad de mantener tu mente enfocada. Si la haces cada cierto tiempo podrás valorar tus progresos y reforzar el mantenimiento de la atención. Comenzamos recitando en mantra Om, tres veces. Continuamos con una breve toma de conciencia del cuerpo para ayudar a … Leer más

Meditación sencilla

Disfruta de esta sencilla meditación, en la que además te ofrecemos unas pautas básicas para que tu práctica sea exitosa, pase a formar parte de tus hábitos saludables y sobre todo te guíe hacia tu espacio interior de silencio, donde siempre hallas la paz y la serenidad de tu Ser. Gracias por elegirnos. HARI OM … Leer más

Momentos de sabiduría con Swami Satyananda Saraswati

Swami Satyananda Saraswat

Con mis salutaciones y humildes reverencias a sus pies, quiero compartir algunas de las contemplaciones con las Swamiji nos deleitó en su visita a Zaragoza. Kata Upanishad: “El Ser no brilla hacia el exterior sino hacia el interior”. Antar mukha, adiestrar la mirada sutil para ir al gran silencio del corazón. Dejar la mente en … Leer más

Swami Satyananda Saraswati en Zaragoza

Los días 4 y 5 de noviembre, tendremos la oportunidad de recibir la enseñanza directa de Swami Satyananda Saraswati en Zaragoza. Será una ocasión muy especial en la que poder profundizar en el sagrado camino del yoga antes de la inauguración del nuevo Kailas Ashram de Aliste Además, el día 3, Swamiji participará en el … Leer más

Día Internacional del Yoga 2022

Namasté queridos El próximo día 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Desde el Centro de Yoga Shakti queremos celebrarlo con una sencilla reunión, ese mismo día a las 21:15 h. Estáis todos invitados y os animo a participar, ya que la charla de Swami Satyananda es muy bella y clarificadora respecto al … Leer más

Meditación – Comienzo de un nuevo ciclo

Comienza el año con una sencilla meditación que te ayudará a hacer balance y agradecer lo acontecido en el pasado año y a clarificar y desarrollar nuevos y buenos proyectos en este que acabamos de estrenar para que sea propicio y auspicioso. Busca un espacio tranquilo y ¡comencemos! OM Suscríbete al canal para ayudarnos a … Leer más

Desde el jardín – La relación contigo mismo.

Es fácil sentir cómo te relacionas con otras personas socialmente, pero es más atípico comprobar primero cómo te relacionas contigo mismo. La manera en que te relacionas con los demás no deja de ser un reflejo de la relación interna que mantienes contigo mismo. A veces pones la mirada en cómo las personas se relacionan … Leer más

Desde el jardín – Cómo te relacionas con tu mente.

Si dedicas unos instantes a analizarlo, veras que puedes relacionarte con tu mente de tres formas diferentes: Tu mente es un problema. Tu mente es un instrumento. Eres independiente de la mente y de cualquier cosa que ocurra en ella. Hay que realizar un viaje de la primera a la tercera. Cuando la mente es … Leer más

Momento de aquietar tu mente y escuchar a tu corazón.

Esta crisis sanitaria, que nos iguala a todos y nos hace ver nuestra vulnerabilidad como especie, puede servir para rebajar algunos egos y plantearnos algunas reflexiones: ¿cómo estás viviendo la situación de aislamiento, cuál es tu diálogo interior?, ¿sientes miedo a veces?, ¿qué tal gestionas vivir en la incertidumbre?, ¿qué puedes mejorar en tu vida … Leer más

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