En esta categoría encontrarás diferentes técnicas de meditación y también otros aspectos relacionados con la misma que te servirán para entender mejor la práctica, su proceso, sus objetivos, etc.
Aunque realmente nada de esto tiene realmente importancia porque si practicas técnicas de meditación no pretendes ningún fin, no debe haber esfuerzo, ni expectativas, simplemente que estas te vayan llevando a experimentar tu propio Silencio. Dejando que el estado meditativo acontezca.
"OM AIM HRIM SHRIM, KLIM". Todos ellos representan diferentes aspectos de la Shakti, el poder o la fuerza que hace posible la manifestación de la Consciencia. Aprovecho el blog para ampliar la información breve que recibís en las clases. Om es el mantra principal del...
Meditación de la quietud dirigida en nuestro canal de youtube, al que también te puedes suscribir para estar informado de lo que vamos publicando para facilitarte tu práctica. ]]>
Japa consiste en la recitación de un mantra. Es una de las formas de yoga más utilizada para inducir los estados de pratyahara (interiorización, retraimento de los sentidos) y en última instancia samadhi (iluminación). Es la más fácil y la más segura y puede ser...
Hoy compartimos un interesante artículo sobre estudios realizados acerca de los efectos positivos de la meditación ]]>
Sakshi Bhava o actitud de la consciencia testigo, significa ser un testigo de todos los fenómenos que están sucediendo y que nuestra mente interpreta a través de los sentidos, sin identificarte con los pensamientos, sentimientos y sensaciones, no asociarte con ellos...
raga y dwesha), nuestras luces y nuestras sombras. Así nos acostumbramos a vivir de manera que nuestro bienestar es sumamente frágil. Basamos la felicidad en cómo estamos en lugar de basarla en lo que somos, grave error, ya que ese estado cambia constantemente y esto...
Con increíbles imágenes del cerebro, la Neurocientífica de la Universidad de Harvard, Sara Lazar, muestra como la meditación puede realmente cambiar el tamaño de las regiones clave de nuestro cerebro, mejora la memoria y nos hace más empáticos, compasivos y aumenta la...
LOS MEDITADORES DISFRUTAN DE MEJOR SALUD Y BIENESTAR (artículo publicado en el Periódico de Aragón el 03/05/2013) Los meditadores son personas que gozan de mejor salud y bienestar. Esta es la principal conclusión de un estudio en el que participaron los doctores...