La finalidad última del Yoga es el autoconocimiento, reconocer nuestra Esencia que es plenitud en ella misma. Aunque un aspecto importante es su aplicación terapéutica, nuestros años de experiencia nos confirman efectos beneficiosos en diferentes patologías: insomnio, ansiedad, estrés, problemas respiratorios, dolores de espalda, etc.
El yoga produce varios cambios positivos en el sistema nervioso, algunos de los cuales incluyen: 1. Reducción del estrés: El yoga reduce los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés. Esto ayuda a disminuir la respuesta de «lucha o huida» del sistema...
el yoga como una buena manera para conseguir aliviar tensiones en la espalda y mantener una perfecta salud en esta parte del cuerpo que tanto dolor y molestias ocasiona. Ante todo hay que tener presente que el yoga se basa en una serie de posturas que lo que buscan...
combatir, aliviar y prevenir los catarros y la gripe. Una práctica muy recomendable es la técnica llamada KAPALABHATI Kapala, literalmente, significa cráneo, cabeza y todo su contenido y bhati significa purificar, hacer brillar, limpiar. Kapalabhati es además uno de...