antídoto contra el estrés

La relajación como antídoto contra el estrés

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la relajación integral debe abarcar todos los aspectos de nuestro ser. Debemos hacer que la relajación forme parte de unos buenos hábitos saludables en nuestra vida cotidiana. El estrés: La primera persona que sistematizó el estudio del estrés fue Hans Selye, quien...

Surya mantras II

por Pilar Segura | Mar 20, 2015

Surya mantras para incorporarlos a tu práctica del Saludo al Sol, ahora te facilitamos una grabación con la recitación de los mantras. Suryanamaskar es una sadhana completa en sí misma al contener elementos de asana, pranayama y meditación dentro de la estructura...

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