Taller de Aceites Esenciales

Tras la gran acogida del primer Taller de aceites esenciales (se agotaron las plazas antes de publicarlo). Vamos a realizar un nuevo «Taller gratuito de aceites esenciales». Será el sábado 8 de julio, de 11 a 12 horas, en el Centro de Yoga Shakti. Es todo un mundo por descubrir, no te lo pierdas. ¡Reserva … Leer más

Viloma Pranayama – Fase 3

🍃Vamos a continuar con la Fase 3 de Viloma Pranayama. 🍃Es la suma de los dos anteriores y consiste en hacer fraccionadas, tanto la inspiración como la expulsión. 🍃Algunas recomendaciones para la práctica: 🍃Este pranayama ayuda a desarrollar una mayor capacidad pulmonar. Te entrena para un mejor control de la respiración y permite calmar la … Leer más

Celebración Día Internacional de Yoga 2023

Aunque celebramos el Yoga cada día, hemos pensado reunirnos el sábado 24 de junio, a las 9:00 h. para celebrar el Día Internacional del Yoga y dar la bienvenida al Solsticio de verano.🌞¡Anímate a participar! Para más información y para confirmar tu asistencia, contacta con Yoga Shakti en el 696144665. ¡Te esperamos!Disfrutemos de un precioso … Leer más

Viloma Pranayama – Fase 2

🦋Vamos a continuar con Viloma Pranayama, ahora practicaremos la Fase 2. 🦋Básicamente consiste en hacer la inspiración toda seguida y la expulsión fraccionada, como si sacases el aire en pequeñas porciones, hasta completar la expulsión. 🦋Algunas recomendaciones para la práctica: 🦋Este pranayama ayuda a desarrollar una mayor capacidad pulmonar. Te entrena para un mejor control … Leer más

Viloma Pranayama – Fase 1

Namasté Este pranayama llamado Viloma, te va a ser muy útil si quieres mejorar tu capacidad pulmonar, te entrena para un mejor control de la respiración y es beneficioso si sufres de estrés o ansiedad. Te animo a practicarlo cada día y luego me cuentas que tal ha ido. Si al practicarlo te surge alguna … Leer más

Yoga Nidra de la Plenitud Interior

Este bello Yoga Nidra te ayudará a recuperar tu estado natural de armonía y bienestar físico, psíquico y emocional para acercarte a tu Esencia espiritual, el espacio profundo de serenidad y plenitud, donde no tienes nada que hacer, nada que esperar, simplemente Ser. ¡Disponte para comenzar, serena y confiadamente! Om Shanti 🙏🏾✨🕉️🌸❤️ Para darle más … Leer más

Relajación sanadora

Hoy te presento una práctica de relajación guiada para sentirte saludable, renovado, con más energía y vitalidad. También la puedes utilizar como meditación en cualquier momento, practicándola en posición sentada. Ponte cómodo en un sitio tranquilo, donde nadie te moleste, abrígate bien y ¡comencemos! OM Espero tus comentarios y sugerencias.Suscríbete al canal para ayudarnos a … Leer más

Yoga Nidra para sentirte en armonía con la vida.

Disfruta de este precioso Yoga Nidra que te facilitará sentirte conectado y armonizado con la Vida, con la grandeza de las pequeñas cosas y los pequeños gestos. Adentrémonos juntos en esta profunda y trasformadora técnica, confía, déjate guiar por mi voz, manteniéndote consciente para aprovechar todos sus beneficiosos efectos, por ejemplo, resulta muy efectivo contra … Leer más

Surya Bheda Pranayama – La respiración solar

Surya significa sol y bheda perforar, permeabilizar. Por tanto, su significado sería: respiración que permeabiliza el conducto solar, el conducto nasal derecho, el nadi pingala. Consiste en inspirar por el conducto nasal derecho (solar) y expulsar por el conducto nasal izquierdo (lunar). Detalles de la práctica: Se practica sentado en la postura de meditación, con … Leer más

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