Vacaciones de verano: desde el 29 de julio hasta el 31 de agosto. Muchas gracias por vuestra colaboración.
Vacaciones de verano 2026
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bienestar
Meditación de luz y paz
Una sencilla contemplación que te permitirá descubrir tu propia luz interior, para trasladarte a un espacio interior de silencio, donde siempre hallas la paz y la serenidad de tu Ser.
Retiro de verano 2026
Retiro de verano de Yoga Shakti: «El recuentro con tu Esencia de paz y plenitud». Será los días 19, 20 y 21 de junio, en la posada Cierzo y Sabina, en Tosos (Zaragoza), muy cerquita y en un entorno maravilloso.
Invierno de recogimiento y silencio.
Contemplación para interiorizar en la calma del final del invierno.
Pranayama. Mucho más que la respiración en la tradición del yoga.
El control de la respiración en la tradición yóguica recibe el nombre de pranayama y no solo supone trabajar la respiración, sino principalmente la regulación meticulosa de la energía vital, prana, en sus diferentes formas. Según lo expresa el Yoga Bija, un texto...
Retiro de verano 2025
🌻Estamos preparando un hermoso retiro para los días 27, 28 y 29 de junio. Será en la posada Cierzo y Sabina, Tosos (Zaragoza), muy cerquita y en un entorno maravilloso. 🪻Lleva por título "Conociendo la mente". Nos adentraremos en ella y su conocimiento abordando...
Efectos del yoga sobre el sistema nervioso
El yoga produce varios cambios positivos en el sistema nervioso, algunos de los cuales incluyen: 1. Reducción del estrés: El yoga reduce los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés. Esto ayuda a disminuir la respuesta de «lucha o huida» del sistema...
Biomecánica aplicada al Yoga. Transforma tu práctica.
El sábado día 1 de marzo, disfrutaremos un maravilloso taller impartido por Javier Benito, profesor de Yoga y Pilates y gran experto en el conocimiento del cuerpo, sus estructuras y la aplicación de la biomecánica a estas disciplinas. Será de gran utilidad para...
Taller de pranayama y bandhas
Podemos definir pranayama como el control y expansión de la energía vital por medio de la respiración.La respiración es el puente entre el cuerpo físico y la mente. A través de la práctica del yoga podemos actuar sobre el movimiento y la distribución de prana en el...
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