Cinco estados de la mente, según Patañjali, y como transformarlos con la práctica.
Como el yoga te ayuda a conocer tu mente y a calmarla.
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calma
Meditación para soltar miedo e inseguridad
Atrévete a mirar hacia tu interior para reconocer y soltar miedos e inseguridad. Descubrirás que también existen en ti espacios de paz y serenidad.
Invierno de recogimiento y silencio.
Contemplación para interiorizar en la calma del final del invierno.
Paseo meditativo invernal
Gracias a todos por la maravillosa acogida de este paseo meditativo invernal, en actitud de silencio y contemplación.
Paseo meditativo 24-01-2026
Paseo meditativo para conectar con la naturaleza en este momento invernal, como una invitación para adentrarte en tu propio espacio de calma interior.
Meditación Reposar en el Silencio
Meditación guiada para ir aquietando el cuerpo, la respiración y la mente y dirigirnos a nuestro propio silencio interior.
Pranayama. Mucho más que la respiración en la tradición del yoga.
El control de la respiración en la tradición yóguica recibe el nombre de pranayama y no solo supone trabajar la respiración, sino principalmente la regulación meticulosa de la energía vital, prana, en sus diferentes formas. Según lo expresa el Yoga Bija, un texto...
Contemplación en Shiva
Contemplación usando el mantra Om Namah Shivaya, una de las más poderosas fórmulas sagradas del hinduismo. El mantra significa literalmente: "Om, salutaciones al Señor Shiva" y tiene el poder de destruir todas las impurezas que cubren el alma, al tiempo que llena de...
Seminario: Bhagavad Gita, la Esencia de la tradición hindú.
Deseamos que hayáis tenido un maravilloso comienzo de año. El próximo día 18 de enero realizaremos un Seminario sobre la Bhagavad Gita, texto esencial en la tradición hindú y en la filosofía del Yoga, impartido por Hari Dasa de KrishnaKali Yoga Ashram. El día 17 habrá...
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