En Yoga Shakti queremos acompañarte en tus procesos de crecimiento y transformación, cuando sientes que hay algo que sanar, algo que te desborda (miedos, ansiedad, adicciones, tensión, estrés, etc.) y no puedes sostenerlo tú solo.
Para ello utilizamos el Yoga Nidra Terapéutico. Una gran práctica, con muchas herramientas, para superar creencias limitantes, recuperar la autoestima, reconectar con tu cuerpo y con tu poder y sabiduría interior, vivir y aceptar sanamente tus emociones y las relaciones con los demás.
Las sesiones son individuales para poder hacer juntos una valoración de los temas más concretos a abordar con la terapia de Yoga Nidra y otros elementos que faciliten el proceso a ambos, como respiración, meditación, arte y ejercicios personalizados.También pueden ser sesiones online.
Contamos también con el poder del sankalpa, resolución positiva. Sankalpa es un “arte mediante el cual introduzco una idea positiva, corta y clara en la mente inconsciente con el fin de neutralizar los bloqueos que afectan a la mente consciente, al estado de ánimo y a los hábitos que queremos corregir”.
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Yoga Nidra (literalmente, sueño consciente) es una práctica de meditación y relajación que consiste en llevar la mente a un estado de conciencia más profundo, con el objetivo de alcanzar la paz mental y también para conocerse uno mismo. A través del Yoga Nidra se produce un cambio en las ondas cerebrales que hace posible el descanso, la reducción del estrés y la regeneración celular. Aplicado en forma de terapia se pueden concretar más los objetivos y los efectos de esta poderosa práctica.
