Hoy te presento una práctica de relajación guiada para sentirte saludable, renovado, con más energía y vitalidad.
También la puedes utilizar como meditación en cualquier momento, practicándola en posición sentada.
Ponte cómodo en un sitio tranquilo, donde nadie te moleste, abrígate bien y ¡comencemos! OM 
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