Tosos nos da la bienvenida Presentación del retiro Hacia el interior ¡Preciosas Devis! El entorno acompaña Como en India ¿Subir o bajar? ¿Ofrecen algo? Asana y presencia Fresca y clara Paseo meditativo Para llegar a… …un rincón donde meditar Con el mantra...
Kumbhaka y bandhas:El objetivo de la práctica sistemática es alargar el kumbhaka, con lo que se hace indispensable a aplicación de bandhas. La palabra bandha significa bloquear, enlazar, atar juntos. Así, los bandha son cierres, contracciones musculares de tres zonas...
¿Qué es pranayama? Pranayama, el arte yóguico de la respiración. El término proviene de la raíz prana y ayama. Prana significa "energía o fuerza vital" y ayama significa "expansión, manifestación o control". Por lo tanto una buena definición es “control y expansión de...
āsana, en sánscrito आसन, es una especie de configuración (la haces de manera intencionada, por medio de tu voluntad) que adoptamos con el cuerpo, con la finalidad de actuar sobre el cerebro e incluso sobre estructuras más sutiles o profundas. En realidad no eres tú el...