Gracias a todos por la maravillosa acogida de este paseo meditativo invernal, en actitud de silencio y contemplación.
Paseo meditativo invernal
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interiorización
Paseo meditativo 24-01-2026
Paseo meditativo para conectar con la naturaleza en este momento invernal, como una invitación para adentrarte en tu propio espacio de calma interior.
Meditación Reposar en el Silencio
Meditación guiada para ir aquietando el cuerpo, la respiración y la mente y dirigirnos a nuestro propio silencio interior.
Pranayama. Mucho más que la respiración en la tradición del yoga.
El control de la respiración en la tradición yóguica recibe el nombre de pranayama y no solo supone trabajar la respiración, sino principalmente la regulación meticulosa de la energía vital, prana, en sus diferentes formas. Según lo expresa el Yoga Bija, un texto...
Obstáculos en la meditación y en el camino yóguico.
El sabio Patañjali, en el texto de los Yoga Sutra, expone nueve obstáculos que podemos encontrar a medida que profundizamos en la práctica del yoga y la meditación. Vamos a conocerlos y saber como poner remedio para poder superarlos.
Meditación para sentir paz interior.
Busca un espacio tranquilo para realizar esta meditación. En ella comenzaremos aquietando y relajando el cuerpo para que no sea un obstáculo en nuestra práctica. Continuaremos con la observación del flujo espontáneo de la respiración, propiciando así un estado más...
Meditación para mejorar la concentración.
Disponte para practicar una meditación sencilla que te va a permitir comprobar la capacidad de mantener tu mente enfocada. Si la haces cada cierto tiempo podrás valorar tus progresos y reforzar el mantenimiento de la atención. Comenzamos recitando en mantra Om, tres...
Solsticio de invierno. Contemplación.
Contemplación guiada para relajar el cuerpo, aquietar la mente y conectar con el primer rayo de sol del amanecer del solsticio de invierno, dejando que nos guíe al profundo silencio de nuestra Esencia más pura y luminosa. Gracias por elegirnos. HARI OM TAT SAT 🌞🌺🕉️🌺🌞...
Meditación para la serenidad.
¿Sientes la necesidad de aminorar tu ritmo de vida, la necesidad de detenerte por unos instantes que te lleven a conectar con tu espacio interior de paz y tranquilidad? Si es así, te invito a adentrarte en esta bella y sencilla meditación que te llevará fácilmente a...
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