Busca un espacio tranquilo para realizar esta meditación. En ella comenzaremos aquietando y relajando el cuerpo para que no sea un obstáculo en nuestra práctica. Continuaremos con la observación del flujo espontáneo de la respiración, propiciando así un estado más sereno a nivel psíquico y emocional. Por último, dedicaremos unos minutos a la observación del … Leer más
Disponte para practicar una meditación sencilla que te va a permitir comprobar la capacidad de mantener tu mente enfocada. Si la haces cada cierto tiempo podrás valorar tus progresos y reforzar el mantenimiento de la atención. Comenzamos recitando en mantra Om, tres veces. Continuamos con una breve toma de conciencia del cuerpo para ayudar a … Leer más
Contemplación guiada para relajar el cuerpo, aquietar la mente y conectar con el primer rayo de sol del amanecer del solsticio de invierno, dejando que nos guíe al profundo silencio de nuestra Esencia más pura y luminosa. Gracias por elegirnos. HARI OM TAT SAT 🌞🌺🕉️🌺🌞 No olvides suscribirte a nuestro canal: https://cutt.ly/NhfGcSz Facebook e Instagram … Leer más
¿Sientes la necesidad de aminorar tu ritmo de vida, la necesidad de detenerte por unos instantes que te lleven a conectar con tu espacio interior de paz y tranquilidad? Si es así, te invito a adentrarte en esta bella y sencilla meditación que te llevará fácilmente a ese espacio sagrado renovador. Colócate sentado, en una … Leer más
Te propongo aquietarnos durante unos instantes con esta preciosa meditación con la que podrás soltar cuerpo, mente, emociones, para reconocerte en la inmensa serenidad que mora en tu interior. Con tu permiso, deseo seguir acompañándote en ese hermoso viaje hacia el Ser, por eso te agradezco que te suscribas a este blog en el apartado … Leer más
El yoga comprende un amplio sistema de prácticas que brindan herramientas para el crecimiento personal y el desarrollo espiritual. Con tal fin, el sistema de yoga clásico, Ashtanga Yoga de Patañjali, incluye ocho ramas que forman un sistema completo para el desarrollar todo el potencial humano. Estas ocho ramas son: yama (principios universales), niyama (preceptos … Leer más
Es fácil sentir cómo te relacionas con otras personas socialmente, pero es más atípico comprobar primero cómo te relacionas contigo mismo. La manera en que te relacionas con los demás no deja de ser un reflejo de la relación interna que mantienes contigo mismo. A veces pones la mirada en cómo las personas se relacionan … Leer más
Meditación de la quietud dirigida en nuestro canal de youtube, al que también te puedes suscribir para estar informado de lo que vamos publicando para facilitarte tu práctica. ]]>
Yoga con el canto del mantra OM: – Es el sonido primordial, la vibración cósmica de donde proviene todo. – Depende de la intención y comprensión de cada uno es una invocación (in – hacia adentro), si percibe que su propia conciencia o ser interior (Atman) forma parte de la Conciencia … Leer más
