Meditación para la serenidad.

¿Sientes la necesidad de aminorar tu ritmo de vida, la necesidad de detenerte por unos instantes que te lleven a conectar con tu espacio interior de paz y tranquilidad? Si es así, te invito a adentrarte en esta bella y sencilla meditación que te llevará fácilmente a ese espacio sagrado renovador. Colócate sentado, en una … Leer más

Meditación para soltar y armonizar

Te propongo aquietarnos durante unos instantes con esta preciosa meditación con la que podrás soltar cuerpo, mente, emociones, para reconocerte en la inmensa serenidad que mora en tu interior. Con tu permiso, deseo seguir acompañándote en ese hermoso viaje hacia el Ser, por eso te agradezco que te suscribas a este blog en el apartado … Leer más

Meditación – Comienzo de un nuevo ciclo

Comienza el año con una sencilla meditación que te ayudará a hacer balance y agradecer lo acontecido en el pasado año y a clarificar y desarrollar nuevos y buenos proyectos en este que acabamos de estrenar para que sea propicio y auspicioso. Busca un espacio tranquilo y ¡comencemos! OM Suscríbete al canal para ayudarnos a … Leer más

Yoga Nidra – Alza el vuelo

Ponte cómodo y adéntrate en este hermoso Yoga Nidra, déjate guiar, confía, suelta todas la tensiones: físicas, psíquicas, emocionales… y al final vuela alto para tener una amplia visión de ti, de la vida y del mundo. ¡Disfrutemos juntos este viaje! Hari Om 🙏🏾🌈🦋🌼💚 Suscríbete al canal para ayudarnos a crecer 😊 ¡GRACIAS! https://cutt.ly/WcKvmWr

Momentos de calma

En este comienzo de un nuevo año quiero hacerte una sencilla y a la vez gran propuesta. Te va a servir para frenar el, muchas veces trepidante, ritmo de vida que llevamos sin darnos cuenta. Consiste en hacer varias pausas a lo largo del día para desarrollar consciencia sobre lo que estás viviendo, la manera … Leer más

Yoga en tiempos de pandemia.

Ahora más que nunca necesitas conocer y practicar Yoga. Puede que creas que ahora no es el mejor momento para empezar, pero tal vez sea el punto de inflexión que te lleve a tomar una decisión tan importante a la hora de gestionar tu salud física, psíquica, emocional y espiritual. Son momentos de cambio constante, … Leer más

Desde el jardín – Gestionar los deseos

¿Qué hay realmente detrás de lo qué deseas? Sólo cuando te das cuenta de lo que subyace tras tus deseos puedes transformarlos. ¿Buscas amor, paz, respeto, atención, aprobación o bien quieres huir de una situación que te sobrepasa? Aunque la mente suele pedir cosas visibles y materiales, sus necesidades son más profundas y ninguna cosa … Leer más

RASA SADHANA.- La esencia de las emociones.

NAVARASA son las “nueve esencias de la emoción”, aunque rasa también se traduce como: “gusto”, “sabor”, “jugo”, “esencia” y finalmente “dicha”. Las rasas son las esencias de una emoción, que se puede manifestar de muchas formas, y que combinadas dan lugar a nuevas emociones. Por ejemplo, la emoción “celos”, es una combinación de varias rasas, o … Leer más

El sentido de los Shanti Path

Shanti Path  o «Shanti Mantras» son invocaciones hindúes para la Paz (Shanti), generalmente se recitan al principio y al final de los rituales, meditaciones, clases y discursos. Son plegarias que se encuentran en el inicio de algunos Upanishads (colección de textos que contienen algunos de los conceptos filosóficos centrales del hinduismo). Su recitación tiende a calmar la mente del recitador y … Leer más

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