Namasté Este pranayama llamado Viloma, te va a ser muy útil si quieres mejorar tu capacidad pulmonar, te entrena para un mejor control de la respiración y es beneficioso si sufres de estrés o ansiedad. Te animo a practicarlo cada día y luego me cuentas que tal ha ido....
🌳 Te propongo una renovadora y vitalizante visualización guiada, en la que daremos un paseo consciente por el bosque. 🌳 Ponte cómodo, en la postura de meditación o en la postura de relajación y disponte a sentirte transportado, renovado al conectar con la energía pura...
El próximo sábado día 17 de diciembre celebraremos el III Encuentro para la Conciencia. Aunque lo recomendable es asistir a todos, también tenéis la posibilidad de participar en alguno suelto. Continuaremos con: Smriti, los textos recordados. Itihasas, las grandes...
Con mis salutaciones y humildes reverencias a sus pies, quiero compartir algunas de las contemplaciones con las Swamiji nos deleitó en su visita a Zaragoza. Kata Upanishad: “El Ser no brilla hacia el exterior sino hacia el interior”. Antar mukha, adiestrar la mirada...
El próximo sábado día 19 de noviembre celebraremos el II Encuentro para la Conciencia. Aunque lo recomendable es asistir a todos, también tenéis la posibilidad de participar en alguno suelto. Seguimos profundizando en la cultura y el pensamiento hindú, trataremos:...
Los días 4 y 5 de noviembre, tendremos la oportunidad de recibir la enseñanza directa de Swami Satyananda Saraswati en Zaragoza. Será una ocasión muy especial en la que poder profundizar en el sagrado camino del yoga antes de la inauguración del nuevo Kailas Ashram de...
Este curso presentamos una nueva actividad: "Encuentros para la Conciencia" que haremos un sábado al mes, para profundizar en la enseñanza del Yoga y en las raíces de su historia y de su tradición, con temas como hinduismo, textos védicos, sistemas filosóficos,...
¿Sientes la necesidad de aminorar tu ritmo de vida, la necesidad de detenerte por unos instantes que te lleven a conectar con tu espacio interior de paz y tranquilidad? Si es así, te invito a adentrarte en esta bella y sencilla meditación que te llevará fácilmente a...
Namasté🙏🏾 🕉️ Nos disponemos a comenzar otro nuevo curso. ¡Ya tengo muchas ganas de reencontrarnos! 🕉️ Os propongo comenzar el jueves día 1 de septiembre a las 19:30 h. con una sesión de meditación y un aromático chai, a la que estáis todos invitados. 🕉️ A partir del...