He preparado esta corta y sencilla relajación para ayudarte a conciliar el sueño y que tengas un sereno y reparador descanso. También la puedes utilizar como meditación en cualquier momento, en posición sentada y sin intención de Ponte cómodo en un sitio tranquilo,...
Disfruta de este precioso Yoga Nidra que te facilitará sentirte conectado y armonizado con la Vida, con la grandeza de las pequeñas cosas y los pequeños gestos. Adentrémonos juntos en esta profunda y trasformadora técnica, confía, déjate guiar por mi voz,...
Prestar atención a lo que está sucediendo en este momento puede ser difícil. Generalmente pasamos más tiempo pensando en lo que vendrá en el futuro. O insistimos pensando en cosas del pasado que no podemos cambiar. Podemos perdernos la oportunidad de experimentar el...
Comienza el año con una sencilla meditación que te ayudará a hacer balance y agradecer lo acontecido en el pasado año y a clarificar y desarrollar nuevos y buenos proyectos en este que acabamos de estrenar para que sea propicio y auspicioso. Busca un espacio tranquilo...
Ponte cómodo y adéntrate en este hermoso Yoga Nidra, déjate guiar, confía, suelta todas la tensiones: físicas, psíquicas, emocionales... y al final vuela alto para tener una amplia visión de ti, de la vida y del mundo. ¡Disfrutemos juntos este viaje! Hari Om 🙏🏾🌈🦋🌼💚...
Era un joven que había decidido seguir la vía de la evolución interior. Acudió a un maestro y le preguntó: -Guruji, ¿qué instrucción debo seguir para hallar la verdad, para alcanzar la más alta sabiduría? El maestro le dijo: -He aquí, jovencito, todo lo que yo puedo...
Os propongo un hermoso encuentro otoñal para hacer pranayama, meditación y kirtan. Será en nuestro Centro de Yoga, el sábado día 20 de noviembre de 2021, de 9:30 a 13:00 h. No tiene coste adicional, puedes contribuir con una aportación voluntaria, dakshina. No te...
Desde la perspectiva que da el paso de los años, no puedo más que sentirme enormemente afortunada y profundamente agradecida por todo lo que el Yoga supone en mi vida. Hace ya mucho tiempo, con inquietud de buscadora, probé algunas técnicas con las que no llegué a...
El yoga comprende un amplio sistema de prácticas que brindan herramientas para el crecimiento personal y el desarrollo espiritual. Con tal fin, el sistema de yoga clásico, Ashtanga Yoga de Patañjali, incluye ocho ramas que forman un sistema completo para el...