Queremos acercar el Yoga a todo aquél que desee introducirse o profundizar en esta milenaria y extensa tradición. Si hay un aspecto fundamental es la sadhana o práctica espiritual, por eso en este espacio damos pautas para llevarla a cabo con perseverancia y confianza en este sagrado camino.
Los mantras son combinaciones de sonidos cuyo propósito es producir un efecto específico sobre la mente y su funcionamiento. El mantra se puede pronunciar en voz alta, susurrar o repetir mentalmente. Sin embargo, el mejor método es repetirlo mentalmente, porque cuando...
El Karma Yoga se traduce literalmente como el yoga de la acción. Pero aquí el término karma apunta a un tipo de acción específica. Concretamente, denota una actitud interna hacia la acción, que en sí misma constituye una forma de acción. Junto con el Jñana Yoga y el...
La respiración y considerando su importancia dentro del Yoga, en este post detallo la práctica de la Respiración Yóguica, animandoté a que pase a ser un hábito saludable (física, psíquica, emocional y espiritualmente hablando) en tu día a día. Disfruta de ella,...
Es posible permanecer sin comer durante semanas, es posible estar sin beber varios días, pero sin respirar apenas podemos estar unos minutos.Respirar es una función que llevamos a cabo en nuestra vida de forma permanente, pero muchos de nosotros no tenemos consciencia...
BENEFICIOS DEL YOGA El Yoga tiene innumerables beneficios, muchos de ellos preventivos y terapéuticos. Científicamente se ha demostrado que ofrece beneficios tanto como para el cuerpo como para la mente, puesto que el Yoga no hace una clara diferenciación entre ambos,...
Yoga con el canto del mantra OM: - Es el sonido primordial, la vibración cósmica de donde proviene todo. - Depende de la intención y comprensión de cada uno es una invocación (in - hacia adentro), si percibe que su propia conciencia o ser interior (Atman)...
Yoga es uno, dentro de él existen distintas sendas que, llevando al mismo objetivo, siguen caminos diferentes ajustándose mejor a los principales tipos de temperamento del ser humano. Un aspecto del que los Indios se dieron cuenta en la antigüedad es que todas las...
Los orígenes del Yoga se pierden en la noche de los tiempos. Nadie sabe como, los antiguos yoguis descifraron muchas leyes universales, que hoy en día está corroborando la ciencia y otras que aún hoy nos resultan desconocidas. Supieron con precisión la fisiología del...