La naturaleza de la mente – Cuento hindú

Hari era un peregrino que llevaba muchas horas viajando a pie y estaba realmente cansado y sudoroso bajo el implacable sol de la India. Extenuado y sin poder dar un paso más, se tumbó a descansar bajo un frondoso árbol. El suelo estaba duro y el hombre pensó en lo agradable que sería disponer de … Leer más

5 minutos de consciencia

durante este mes de mayo para que aprendas a centrar y a potenciar tu atención y para que, casi sin darte cuenta, accedas al hábito saludable de hacer diariamente unos minutos de práctica. Unos consejos a la hora de afrontarlo: No te crees ninguna expectativa. El tiempo es orientativo, ni se te ocurra practicar con … Leer más

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior Te relajas, apaciguas la mente y disfrutas de paz interior[/caption] [caption id="attachment_2618" align="alignright" width="201"] Actitud positiva en la vida Sabes manejar mejor las situaciones difíciles. Consigues transformar las dificultades.[/caption] [caption id="attachment_2619" align="alignright" width="300"] Buen corazón Tus relaciones mejoran y te sientes más cerca de los demás, en armonía con todo lo que te rodea.[/caption] … Leer más

Pautas para vivir plenamente un āsana आसन

āsana, en sánscrito आसन, es una especie de configuración (la haces de manera intencionada, por medio de tu voluntad) que adoptamos con el cuerpo, con la finalidad de actuar sobre el cerebro e incluso sobre estructuras más sutiles o profundas. En realidad no eres tú el hacedor del āsana . No es algo que  hagamos nosotros, en … Leer más

La historia de Shukhdev

Shukhdev era un joven sabio y sucedió que un día a la sociedad le pareció que él era más importante que su padre y que tenía mayor conocimiento y logros en todos los aspectos. Entonces su padre decidió que le iba a enseñar que sus logros no eran perfectos y que no debía vanagloriarse de … Leer más

Técnicas del Yoga

Yoga es uno, dentro de él existen distintas sendas que, llevando al mismo objetivo, siguen caminos diferentes ajustándose mejor a los principales tipos de temperamento del ser humano. Un aspecto del que los Indios se dieron cuenta en la antigüedad es que todas las funciones del psiquismo: desde la más básica que es la sensopercepción, … Leer más

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