Contemplación usando el mantra Om Namah Shivaya, una de las más poderosas fórmulas sagradas del hinduismo. El mantra significa literalmente: «Om, salutaciones al Señor Shiva» y tiene el poder de destruir todas las impurezas que cubren el alma, al tiempo que llena de cualidades divinas al aspirante. Por repetirlo constantemente uno adquiere las virtudes divinas … Leer más
Para que todos podamos disfrutar de los beneficios del Yoga, dándolo a conocer a los más jóvenes, vamos a realizar un Taller para adolescentes. Os pasamos la información para compartirla con quien le pueda interesar. Muchísimas gracias. ✨ El sábado 19 de octubre, de 11:30 a 12:30 horas, vamos a realizar un taller para adolescentes.🍁 … Leer más
Disponte para practicar una meditación sencilla que te va a permitir comprobar la capacidad de mantener tu mente enfocada. Si la haces cada cierto tiempo podrás valorar tus progresos y reforzar el mantenimiento de la atención. Comenzamos recitando en mantra Om, tres veces. Continuamos con una breve toma de conciencia del cuerpo para ayudar a … Leer más
Nos gustaría que todos pudieseis asistir a nuestras sesiones de meditación presenciales. Como esto no es posible, vamos a preparar clases de meditación online para que puedas hacerlas en el momento que tu quieras. Conoceremos diferentes tipos y técnicas de meditación, sus bases teóricas y prácticas, ejercicios de pranayama y posturas de meditación. Daremos también … Leer más
Hari era un peregrino que llevaba muchas horas viajando a pie y estaba realmente cansado y sudoroso bajo el implacable sol de la India. Extenuado y sin poder dar un paso más, se tumbó a descansar bajo un frondoso árbol. El suelo estaba duro y el hombre pensó en lo agradable que sería disponer de … Leer más
centrar y a potenciar tu atención y así, casi sin darte cuenta, accedas al hábito saludable de hacer diariamente unos minutos de práctica. Unos consejos a la hora de afrontarlo: No te crees ninguna expectativa. El tiempo es orientativo, ni se te ocurra practicar con reloj, si tienes que finalizar a una hora determinada puedes … Leer más
Paz interior Te relajas, apaciguas la mente y disfrutas de paz interior[/caption] [caption id="attachment_2618" align="alignright" width="201"] Actitud positiva en la vida Sabes manejar mejor las situaciones difíciles. Consigues transformar las dificultades.[/caption] [caption id="attachment_2619" align="alignright" width="300"] Buen corazón Tus relaciones mejoran y te sientes más cerca de los demás, en armonía con todo lo que te rodea.[/caption] … Leer más
āsana, en sánscrito आसन, es una especie de configuración (la haces de manera intencionada, por medio de tu voluntad) que adoptamos con el cuerpo, con la finalidad de actuar sobre el cerebro e incluso sobre estructuras más sutiles o profundas. En realidad no eres tú el hacedor del āsana . No es algo que hagamos nosotros, en … Leer más
Shukhdev era un joven sabio y sucedió que un día a la sociedad le pareció que él era más importante que su padre y que tenía mayor conocimiento y logros en todos los aspectos. Entonces su padre decidió que le iba a enseñar que sus logros no eran perfectos y que no debía vanagloriarse de … Leer más
Yoga es uno, dentro de él existen distintas sendas que, llevando al mismo objetivo, siguen caminos diferentes ajustándose mejor a los principales tipos de temperamento del ser humano. Un aspecto del que los Indios se dieron cuenta en la antigüedad es que todas las funciones del psiquismo: desde la más básica que es la sensopercepción, … Leer más
