Algunas imágenes del transformador taller que nos ofreció Javier Benito
Imágenes del taller: Transformación a través del asana
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consciencia
Apertura, expansividad y transformación a través del asana
«El asana como instrumento, moviliza a la vez el psiquismo y los recursos corporales y pone en juego la totalidad del Ser.»
Biomecánica aplicada al Yoga. Transforma tu práctica.
El sábado día 1 de marzo, disfrutaremos un maravilloso taller impartido por Javier Benito, profesor de Yoga y Pilates y gran experto en el conocimiento del cuerpo, sus estructuras y la aplicación de la biomecánica a estas disciplinas. Será de gran utilidad para...
Bendecir la comida en la tradición hindú
Una de las prácticas más universales en todas las tradiciones hindúes es la sacralización del alimento. Estos son algunos slokas (versos) utilizados para este propósito en la cultura védica. Verso 14 del capítulo XV de la Bhagavad Gita: ahaṁ vaiśvānaro bhūtvāprāṇināṁ...
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Meditación – Sentir desde el corazón
Encuentra un sitio tranquilo para regalarte esta delicada meditación que te llevará a poner sentimiento, a la vez que presencia y sensibilidad, a tu sentir: la forma de escuchar, mirar, hablar, actuar, dar, recibir, etc. Ajusta una posición erguida, firme y cómoda y...
La mente como un jardín
El contenido de nuestra mente colorea nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás. Nuestra mente es un depósito de samskaras positivos y negativos (impresiones que se graban en la mente y generan la personalidad de un ser humano), depende de nosotros ejercer...
Desarrolla la actitud de presencia en tu día a día.
Prestar atención a lo que está sucediendo en este momento puede ser difícil. Generalmente pasamos más tiempo pensando en lo que vendrá en el futuro. O insistimos pensando en cosas del pasado que no podemos cambiar. Podemos perdernos la oportunidad de experimentar el...
Momentos de calma
En este comienzo de un nuevo año quiero hacerte una sencilla y a la vez gran propuesta. Te va a servir para frenar el, muchas veces trepidante, ritmo de vida que llevamos sin darnos cuenta. Consiste en hacer varias pausas a lo largo del día para desarrollar...
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