Te propongo un saludable reto, con el propósito que ya se integre y se haga habitual en tu día a día. Se trata detener tus quehaceres durante tan sólo cinco minutos para que aprendas a centrar y a potenciar tu atención y así, casi sin darte cuenta, accedas al hábito...
"OM AIM HRIM SHRIM, KLIM". Todos ellos representan diferentes aspectos de la Shakti, el poder o la fuerza que hace posible la manifestación de la Consciencia. Aprovecho el blog para ampliar la información breve que recibís en las clases. Om es el mantra principal del...
Meditación de la quietud dirigida en nuestro canal de youtube, al que también te puedes suscribir para estar informado de lo que vamos publicando para facilitarte tu práctica. ]]>
Japa consiste en la recitación de un mantra. Es una de las formas de yoga más utilizada para inducir los estados de pratyahara (interiorización, retraimento de los sentidos) y en última instancia samadhi (iluminación). Es la más fácil y la más segura y puede ser...
āsana, en sánscrito आसन, es una especie de configuración (la haces de manera intencionada, por medio de tu voluntad) que adoptamos con el cuerpo, con la finalidad de actuar sobre el cerebro e incluso sobre estructuras más sutiles o profundas. En realidad no eres tú el...
gracias a tu trabajo interior, se han desplegado “unas hermosas alas” que te permiten tener una amplia perspectiva sobre ambos factores, sin decantarte ni por uno ni por otro, sino por ese “tercer enfoque” que nace desde lo más profundo de ti, que te permite decidir...
Hoy compartimos un interesante artículo sobre estudios realizados acerca de los efectos positivos de la meditación ]]>
Sakshi Bhava o actitud de la consciencia testigo, significa ser un testigo de todos los fenómenos que están sucediendo y que nuestra mente interpreta a través de los sentidos, sin identificarte con los pensamientos, sentimientos y sensaciones, no asociarte con ellos...
Brahman imperecedero, eso es este prana, la palabra, el pensamiento, eso es esta Verdad, esta Inmortalidad, eso hay que penetrar, sábelo, querido. Tras tomar el arco, el gran arma de la Upanishad, colocad una flecha afilada con la meditación; tras tensarlo con...