Relajación sencilla para inducir el sueño.

He preparado esta corta y sencilla relajación para ayudarte a conciliar el sueño y que tengas un sereno y reparador descanso. También la puedes utilizar como meditación en cualquier momento, en posición sentada y sin intención de Ponte cómodo en un sitio tranquilo, donde nadie te moleste, abrígate bien y ¡comencemos! OM Espero tus comentarios … Leer más

La meditación vista por una niña de cinco años

«me voy aquí» y señala la frente. Así que le hicimos una entrevista y estas fueron sus respuestas: Pilar – Como en la meditación está concentrada en la pantalla mental, le pregunto donde está cuando hacemos relajación. Ángela – En el campo, en el bosque, en el cielo, en el mar (siente que está donde se imagina). … Leer más

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