Queremos acercar el Yoga a todo aquél que desee introducirse o profundizar en esta milenaria y extensa tradición. Si hay un aspecto fundamental es la sadhana o práctica espiritual, por eso en este espacio damos pautas para llevarla a cabo con perseverancia y confianza en este sagrado camino.
"OM AIM HRIM SHRIM, KLIM". Todos ellos representan diferentes aspectos de la Shakti, el poder o la fuerza que hace posible la manifestación de la Consciencia. Aprovecho el blog para ampliar la información breve que recibís en las clases. Om es el mantra principal del...
Yoga Sutra de Patanjali es un texto que contiene 196 aforismos divididos en cuatro capítulos. Cubren todos los aspectos de la vida, comienzan con un código de conducta y finalizan con un estudio de la meditación, dando pautas para llevar a la mente hacia un estado de...
Oṃ sahanāvavatu Shanti Path o "Shanti Mantras" son invocaciones hindúes para la Paz (Shanti), generalmente se recitan al principio y al final de los rituales, meditaciones, clases y discursos. Son plegarias que se encuentran en el inicio de algunos Upanishads...
Hipopresivos, suena muy científico. Mientras que Uddiyana Bandha recuerda más a una ciudad perdida en algún país asiático. No creo que esté todo inventado pero casi. La originalidad muchas veces no está en el producto sino en cómo se venda. La palabra sánscrita bandha...
Al profundizar en la última sesión de Yoga Nidra en trabajar el Sankalpa, algunos alumnos sugeristeis que os facilitase el texto a través del blog, así que aquí lo tenéis para podamos compartir y disfrutar juntos los frutos de la práctica. HARI OM La palabra...
āsana, en sánscrito आसन, es una especie de configuración (la haces de manera intencionada, por medio de tu voluntad) que adoptamos con el cuerpo, con la finalidad de actuar sobre el cerebro e incluso sobre estructuras más sutiles o profundas. En realidad no eres tú el...
Surya mantras para incorporarlos a tu práctica del Saludo al Sol, ahora te facilitamos una grabación con la recitación de los mantras. Suryanamaskar es una sadhana completa en sí misma al contener elementos de asana, pranayama y meditación dentro de la estructura...
un reto para este nuevo año que comienza. Nos hemos propuesto que todos los alumnos del centro hagáis vuestra sadhana (práctica personal) todos los días, de manera que adquieras ese compromiso contigo mismo que va a repercutir positivamente en tu salud física, tu...
A medida que progresas en tu sadhana (práctica espiritual), sin pretenderlo y casi sin darte cuenta, te vas desprendiendo de todo lo superfluo: de los falsos conceptos, las falsas apariencias, las etiquetas, los encasillamientos, la importancia del qué dirán (si es...